可乐、雪碧、芬达等碳酸饮料已经深入我们的日常生活，大家都很爱喝，尤其许多青少年将其作为每日饮水必需品，成为名副其实的“饮君子”。适量的饮用碳酸饮料可以让人精神愉悦，但长期过度饮用却会增加消化系统的负担，还促进糖尿病和肥胖的发生。更为重要的是，同碳酸饮料首先接触的牙齿，不可避免地受到饮料的损害。

    临床上我们看到，目前越来越多的青少年患有牙齿酸蚀症，这些患者大多拥有一个相同的习惯：嗜好可乐等碳酸饮料。因此，这类疾病又被形象地称为“可乐龋”。这些患者门牙牙齿颈部最开始出现半月形白斑，长期则形成环形缺损，牙齿不仅有冷热酸甜痛，还会有发黑变色，严重影响美观和正常社交，同时也影响着牙齿的功能和生活质量。

    碳酸饮料为什么会引起“可乐龋”呢？正是由于碳酸饮料含有较多的碳酸，牙齿长期处于碳酸环境中发生表层溶解，长此以往牙齿表层出现缺损，这就是所谓的“牙齿酸蚀症”。除了酸的作用，碳酸饮料还含有大量的糖。一瓶500毫升的碳酸饮料含有大约为60克的糖，相当于放了16块方糖。饮料中的糖被牙菌斑中的细菌利用后又会产生酸，加重牙齿表面的酸蚀，使牙齿变得粗糙，更容易附着食物残渣和细菌，最终引起蛀牙。随着时间的推移，牙齿表面的酸蚀和蛀牙越来越严重，会出现冷热酸甜痛，甚至波及到牙髓而产生牙髓炎。
    被严重酸蚀的牙齿，我们会观察到很多变化，最明显的是由于釉质减少，牙齿外观上会变小，天然存在的一些尖和突起会变矮，变钝，这些都会导致牙齿“变弱”，咀嚼的效率变低。从个人感受上来说，由于缺少了牙釉质的保护，牙齿会对温度特别敏感，遇热和冷都会感到酸痛。而牙釉质严重流失几乎不可挽回，很多被诊断为重度牙齿酸蚀的青少年患者，日后只能做牙齿修复。所以重要的是预防而非治疗。

       
    喝饮料的习惯与其对牙齿的危害程度密切相关。因此，为避免 “可乐龋”的发生，应做到以下几点：（不仅是碳酸饮料，喝果汁、酸奶等酸性饮品也是同样。）
1、尽量用吸管喝饮料，减少与牙齿的接触，不要大口喝，不要用饮料来漱口；
2、尽量在进餐时喝饮料，因为进食时会刺激唾液产生；尤其不要在睡前或深夜喝饮料，因为夜晚唾液分泌会减少；
3、喝完饮料再用清水漱口，喝一些白开水，可以稀释口腔中残余的酸；
4、饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙；
5、尽量选用含氟牙膏，促进脱矿牙齿的再矿化。
6、对于已经形成的酸蚀损害，应尽快咨询专业口腔医生进一步修复治疗。