中秋节、国庆假期即将来临，亲朋聚会不断，美味佳肴丰盛，一种叫做节日综合症的城市病正悄悄流行：食欲不振，肠胃不适、提不起精神等，几乎所有人都是“易感人群”，症状轻重因人而异。不仅如此，不少人也悄悄患上了口腔疾病。小编在此提醒广大网友，节前与节日期间都要重视“牙的感受”。

1、节日期间，最容易发作的口腔疾病为急性牙髓炎和急性牙周炎，这都是由于过年期间吃喝和熬夜玩乐的频率增加，身体防御机能降低，致使口腔或牙齿潜伏的病变发作或复发，导致各种疼痛。因此，节前最好对口腔做个检查，小问题及早解决。

2、在饮食上，应避免辛辣、滚烫的食物，这样可以远离口腔溃疡。还应少熬夜、吸烟，这样可以防止牙周炎。节日期间不少人忙于各种应酬，对口腔卫生敷衍了事，使口腔细菌数量急增；大量吸烟、饮酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌减少，牙周组织的抵抗力下降，口腔细菌就会乘虚而入，导致牙周炎急性发作。

3、应避免用牙开瓶盖咬硬物，小心牙外伤。对于重庆人喜吃火锅加啤酒来讲，牙齿开瓶盖更为频繁。另各类坚果类食品是家中常备的零食，需特别注意避免直接用力啃咬。对于牙齿矫正期间的朋友来说，对于年糕及汤圆等黏性高的食品更需小心食用。

4、无论过节还是日常都应避免用牙过度和极端冷、热、麻、辣的饮食伤及牙齿，损坏口腔黏膜，并尽量控制烟酒、少熬夜。

5、有戴假牙的朋友要注意。口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡，所以，有些人的牙齿像“断壁残垣”，反复摩擦黏膜，还有的人假牙装得不合适，或假牙用了10年都不换，反复摩擦口腔黏膜，都可能会造成褥疮性溃疡。美格尔齿科建议在条件允许的情况下，换上种植牙可以有效的避免以上情况的发生。在此祝福大家都有一口好的牙齿和一副靓丽的笑容。